チャットレディの部屋と背景はどう作る?身バレしない映し方と明るさのコツ
家でチャットレディを始めようと思ったとき、自分の部屋がカメラにどう映るのか気になりますよね?おしゃれな部屋じゃないと稼げないのか。窓の外や郵便物から住所がわかってしまわないか。
うちの部屋、せまいし生活感だらけ。家具を買いそろえないとだめなのかな…


整えるのは部屋ぜんぶではなく、カメラに映る範囲だけで足ります。買い足す前に、映ってはいけない物を外すほうが先です。そのあと明るさを整えれば、今ある部屋のままで始められますよ。
チャトレポに集まったチャットレディの体験談は62件あります。この記事では、そのうち在宅・自宅で働いたと書いていた29件をもとに、家で働くときの部屋と背景の整え方をまとめました。書いているのは、在宅のチャットレディを10年続けているエリです。寮やシェアハウスで家では話せない人は、後半の「通勤という選択」の章から読んでも大丈夫です。
- カメラに映る範囲の決め方
- 背景に映してはいけない物
- お金をかけずに背景を整える方法
- 夜でも顔が暗くならない明るさの作り方
- せまい部屋・実家・同居のときの工夫
- 声や生活音が家族に聞こえないようにする方法
チャットレディの部屋づくりは「カメラに映る範囲」を決めることから
最初にやるのは、家具を買うことではありません。いつも働く場所にスマホかパソコンを置いて、カメラに何が映るかを自分の目で確かめることです。
配信 … カメラをつないで、男性とビデオ通話でやりとりすることです。顔を出さずに手元や首から下だけ映す人もいます。
画角(がかく) … カメラに映る範囲のことです。スマホを近づけるほどせまく、遠ざけるほど広くなります。
まず一度、自分の部屋を録画してみる
スマホのカメラを働くときと同じ高さと向きに置いて、30秒ほど録画してみてください。見返すと、ふだんは気にならない物が思ったより映っているはずです。
- 座ったときの目の高さに、カメラを置く
- 録画を見て、顔のうしろと左右の端に何があるかを確かめる
- 少し体を動かして、うしろの物が見え隠れしないかも見る
- 昼と夜の両方で一度ずつ録画する(夜は窓とカーテンの映り方が変わる)

私は最初、壁に貼っていたカレンダーがそのまま映っていました。予定を書きこんでいたので、常連さんに「今週いそがしそうだね」と言われてあわてて外しました。自分では見えていないんですよね。
顔を出さないなら、映る範囲はもっとせまくできる
家で働いたと書いていた29件のうち、顔出しなしと書いていたのは15件でした。顔出しありと書いていたのは3件、顔出しに触れていない人は11件です。

顔を出さない人のなかには、カメラを使わずに音声と文章だけで働いていた人もいます。28歳の会社員のかなさんの体験談です。
副業感覚でチャットレディを始めました。顔出しはせずに音声や文章で対応していたので安心感があり、1日30分から1時間ほどの稼働でも1万円程度は稼げました。片手間でできるのは良かった点ですが、タイミングよくログインしないとユーザーが少なくて稼ぎづらいこともありました。他の在宅ワークより即金性は高く、短時間でも成果が見えやすいので「お小遣い稼ぎ」にはちょうどいいと思います。
出典:チャットレディ実態調査レポート

かなさんは12か月続けて、ふだんの月収を1万円と答えています。1日30分から1時間ほどの働き方で、1か月1万円ということです。
カメラを使わない日は、部屋の背景を気にする必要がありません。カメラを使う日も、首から下や手元だけを映すなら、映る範囲は机の上と体のまわりだけになります。
顔を出さないときの映し方と服
- 口元から下を映す(あごの位置でカメラの画角を切る)
- 肩から胸のあたりと手元だけを映す
- 服は無地で、ロゴや学校名・会社名の入っていない物にする
- ふだん外で着ている服や、特徴のあるアクセサリーは避ける
顔を出さなくても、服やアクセサリーから知り合いに気づかれることがあります。配信用の服を1着決めておくと、毎回迷わずにすみます。
ただ、顔出しなしで登録していても、男性から顔を見せてほしいと言われることはあります。31歳の専業主婦の美優さんは、こう書いています。
妊娠をしつわりや切迫早産で当時していたパートに行けなくなり、在宅で顔出しなしで稼げるお仕事をさがしていたところチャットレディというのが出てきてはじめました。朝、昼、夜に各30分程稼働で平均月2万円ほど。自分の生活リズムやタイミングでお小遣い稼ぎをしたい方には向いているとおもいます。顔出しなしなチャットレディのお仕事でしたが男性から顔出しをしてほしい、電話をしたい。という要望がとても多く困っていた記憶があります。
出典:チャットレディ実態調査レポート

「どこまで映すか」は、始める前に自分で決めておくと、言われたときに迷いません。顔出しを断るのはまったく問題ありません。
チャットレディの背景に映してはいけない物
背景でいちばん大事なのは、かわいさより、住んでいる場所や本名がわかる物を映さないことです。一度映った画面は、相手に保存されているかもしれないと考えておきましょう。
住所や名前がわかる物
- 郵便物・宅配の箱の伝票(宛名と住所が書いてある)
- 表札やネームプレートのついた物
- 学校や会社の名前が入った物(社員証・学生証・制服・ロゴ入りのバッグ)
- 賞状・卒業証書・資格の証書
- 名前入りのマグカップやキーホルダー
チャットレディの登録で、募集元から家に郵便が届くことはふつうありません。映ってしまうのは、自分あての別の郵便物です。机のまわりに置いたままにしない習慣をつけておくと安心です。
場所がわかる物
- 窓の外の景色(近くの建物・看板・山や川)
- 地域のごみ出しカレンダーや、お店のチラシ
- ご当地のお土産や、地元のチームのグッズ
窓の外は、明るさで変わるのでとくに見落としやすい場所です。窓を背にして座らないだけで、景色が映る心配はほとんどなくなります。
家族や暮らしがわかる物
- 家族や友達の写真
- 子どものおもちゃ・ランドセル・保育園の持ち物
- 男性物の服やくつ
- 予定を書いたカレンダーやホワイトボード
家族の物が映ると、自分だけでなく家族のことまで知られてしまいます。子どもがいる家なら、働く場所は子どもの物が置いていない部屋のすみにするのがおすすめです。
お金をかけずにチャットレディの背景を整える方法
部屋づくりの記事を探すと、おしゃれなインテリアをそろえる話が多く出てきます。でも、始める前から何万円もかける必要はありません。今ある物でできる順に並べました。
白い壁かカーテンを背にする
いちばん手軽なのは、何も置いていない壁やカーテンを背にして座ることです。物が少ないほど、映してはいけない物がまぎれこむこともなくなります。
布を1枚かける
壁の前に棚がある部屋なら、無地の布やシーツを1枚かけるだけで背景になります。100円ショップの突っぱり棒とクリップでも留められます。しわが目立つと生活感が出るので、軽くのばしてからかけましょう。
話のきっかけになる物を1つだけ置く
ぬいぐるみや小さな観葉植物を1つ置くと、男性が話しかけるきっかけになります。置くなら、どこでも買える物にしておきます。手作りの物や、どこで買ったかわかる物は避けましょう。

私はクッションを1つだけ置いています。色を変えると「模様がえした?」と話しかけてくれる常連さんがいて、それだけで会話が始まるんです。
チャットレディの部屋の明るさは道具より置き場所で変わる
背景と同じくらい画面の印象を変えるのが、明るさです。顔や手元が暗いと、どんなに部屋を整えても印象が暗くなります。
家で働いた29件のうち、夜に働いたと書いていたのは12件でした。朝・昼・夕方に働いたと書いていたのは3件です。時間帯を書いていない人もいるので、合計は29件になりません。

夜に働く人が多いということは、部屋の電気の明かりで映ることが多いということです。30歳のパートの小舘さんも、子どもが寝たあとの時間に働いていました。
副業として始めたのがきっかけで、夜の子どもが寝た後に2〜3時間ほど稼働していました。顔出しはせず、プロフィールや会話の工夫で常連さんがついてくれたのが嬉しかったです。思った以上に深夜帯の需要があり、体調管理とのバランスが大変でしたが、在宅で家事や育児の合間にしっかり稼げるのは大きな魅力でした。これから始める人は「稼ぐ時間帯を決めて無理せず継続する」ことがコツだと思います。
出典:チャットレディ実態調査レポート

明かりは顔の正面から当てる
天井の電気だけだと、顔に影ができて暗く見えます。机の上のライトを、カメラのうしろから顔に向けるだけで明るくなります。うしろから光が当たると顔が真っ暗になるので、ライトを背中側に置くのはやめましょう。
昼に働くなら窓のほうを向く
昼に働くときは、窓からの光を顔の正面で受けると自然に明るくなります。33歳の専業主婦のゆみさんは、昼から夕方にかけて家で働いていました。
暇な時間を有効活用したくて利用を始めました。すぐに始められて顔出しも不要、在宅OKだったことが決め手でした。昼〜夕方にかけての稼働で、平均して月に2〜3万円ほどの稼ぎがありました。家で一人の時間にやっていて、日中の稼働だったので他の人よりは稼ぎが少ないと思いますが、それでも個人的には満足していました。自分の好きな時間に好きなだけ稼働できるというのは大きなメリットではないかと思います。無理のない範囲内での稼働で続けていくことが、稼ぐためのまずは第一歩なのではないかと思います。
出典:チャットレディ実態調査レポート

ゆみさんは、昼の稼働なのでほかの人より稼ぎは少ないと思う、とも書いています。それでも月2〜3万円ほどになっていて、昼の短い時間でも相手はいるということです。
窓のほうを向いて座ると、窓の外の景色がうしろに映ることもありません。明るさと身バレ対策が、同じ置き方で両方かなうわけです。
夜はカーテンを閉めてから電気をつける
夜に部屋の電気をつけると、外から部屋の中が見えやすくなります。働き始める前にカーテンを閉めておきましょう。
せまい部屋・実家・同居でチャトレをするときの部屋づくり
一人暮らしで広い部屋がある人ばかりではありません。実家や家族と住んでいる人は、映る物より先に「ひとりになれる時間と場所」があるかが問題になります。
35歳のパートのゆかさんは、家で働いてみた感想をこう書いています。
自分の好きなタイミングで空いた隙間時間で働くことができて、お小遣い稼ぎになり自由に使えるお金が少しでもよいから欲しいと思いチャレンジしました。もちろんそんな上手い話があるわけではなく、在宅では思ったよりも稼げないなというのが正直なところですが、一人暮らしなどもっと自由に自宅で働ける時間が多かったらもっと稼げていたと思うし、チャレンジしてみて損はないかなと思います。
出典:チャットレディ実態調査レポート

せまい部屋は「部屋のすみ」を使う
ワンルームでも、部屋のすみに向かって座れば背景は壁だけになります。カメラを少し上から向けると、床に置いた物も映りにくくなります。ベッドが映るのが気になるなら、布を1枚かけておけば十分です。
実家や同居なら、家にひとりの時間に働く
家族がいる時間に話すと、声が聞こえてしまいます。家族が出かけている昼や、みんなが寝たあとなど、家にひとりの時間を決めて働く人が多いです。
29歳のパートのみゆさんは、子どもの昼寝中と、夫が帰ってきたあとに時間を分けて働いていました。
家計の足しにしたくて、隙間時間でできる在宅ワークを探していました。ポケットワークは顔出し不要で、チャットだけでやり取りできる点が始めやすかったです。昼間は子どもの昼寝中、夜は夫が帰宅した後に1日2〜3時間ほど稼働し、平均で月8〜9万円ほど稼げました。最初は会話が続かず緊張しましたが、慣れてくると自然にやり取りできるようになりました。稼ぎやすい時間帯やユーザーの傾向を覚えるのがコツで、工夫次第で効率的に稼げる点が魅力です。これから始める人は、焦らず自分のペースで続けることが大切だと思います。
出典:チャットレディ実態調査レポート

みゆさんのふだんの月収は8〜9万円で、稼働時間まで書いていた人の中ではいちばん多い金額です。家で顔出しなしで働いた人には、月2万円ほどの人も何人もいます。
家族がいる時間に働くなら、別の部屋でイヤホンを使うか、声を出さない文字のチャットにする方法があります。夫に内緒にしたいなら、家にひとりの時間に働くのがいちばん確実です。
家族がいつ部屋に入ってくるかわからないのが、いちばんこわいかも…

その不安がある人は、まずはカメラも声も使わない、メッセージのやりとりから始めてみてください。慣れてから、ひとりの時間だけ通話を増やせば十分です。
チャットレディの声と生活音が家族や近所に聞こえないようにする
部屋づくりでは、見た目だけでなく音も大事です。夜に話す仕事なので、壁のうすいアパートでは声がとなりに届くことがあります。
声が外にもれにくい場所を選ぶ
- となりの部屋と接している壁から、いちばん遠い場所で話す
- 窓を閉める(夏も窓を開けたまま話さない)
- ドアの近くを避ける(廊下や玄関に声がもれやすい)
- カーテンやラグなど、布の多い部屋のほうが声がひびきにくい
イヤホンで相手の声を外に出さない
スピーカーで相手の声を流すと、男性の声が部屋の外まで聞こえることがあります。イヤホンをつければ、相手の声はまわりに聞こえません。自分の声も、イヤホンのマイクに向かって小さめに話せば足ります。
生活音が相手に聞こえないようにする
反対に、家の音が相手に聞こえることもあります。テレビ・洗濯機・インターホン・子どもの声などです。働く前にテレビを消して、インターホンが鳴ったら一度マイクを切ると決めておきましょう。

私は、宅配が来そうな日は配信しないことにしています。インターホンが鳴ると、画面の向こうにも聞こえてしまうんです。
家でチャットレディをした人の環境は?経験者29件の体験談から
家で働いた経験者29件の体験談には、どんな道具と場所で働いていたかが書かれています。部屋の作り方の参考になる人を紹介します。
スマホだけで始めた人
24歳の専業主婦のまいこさんは、スマホだけで、子どもの面倒を見ながら家で働いていました。
知り合いから勧められて始めました。稼働時間は一日に四時間程度。スマホだけあれば簡単に出来るからそこはメリットかなと思います。しかも家にいて出来るから子供の面倒を見ながらできるので楽は楽だと思います。毎日メールするのでスマホもありだけどパソコンがあればもっと疲れずに済んだかなと思います。メールを続けていくのも結構大変でした
出典:チャットレディ実態調査レポート

チャットレディも、通話の前後に男性とメッセージ(メール)をやりとりします。まいこさんの「毎日メールする」は、そのやりとりのことです。
スマホなら、置き場所を変えるだけで映る範囲を変えられます。スマホを立てるスタンドが1つあると、手がふさがらずに働けます。
夜に自宅で働いた学生
21歳の学生のるんさんは、生活費の足しにしたくて始め、慣れてからは夜に3〜4時間ほど自宅で働いていたと書いています。長い時間座って疲れることや、深夜の稼働で生活リズムが乱れることが大変だったそうです。学生なら、椅子とクッションだけは座りやすい物にしておくと楽になります。
事務所から家に移った人
40歳のパートのあかりさんは、15年ほど前に事務所に通って働きはじめ、慣れてから事務所でカメラを借りて自宅で配信するようになったと書いています。最初は事務所で慣れて、あとから家に移るという順番もあるということです。
家族と住んでいて、配信の場所を借りた人
20歳のフリーターのちゃんちゃんさんは実家暮らしで、事務所に通う人が使う配信スタジオを無料で貸してもらって働いていたと書いています。家の中に場所が作れないときは、家の外に場所を借りる方法もあります。
部屋が整わないならチャトレは通勤という選択もある
ここまでの工夫をしても、家にひとりになれる時間がない人もいます。寮やシェアハウスに住んでいる学生や、家族がいつも家にいる人です。
そういう人は、事務所の個室で働く「通勤チャットレディ」という方法があります。カメラや照明は事務所に用意されていて、背景も個室の壁なので、自分の部屋の物が映ることはありません。家で声を出さなくてすむので、家族や同居の人に気づかれる心配も減ります。
学生の方は、授業のあとなど時間を決めて通うと続けやすくなります。18歳以上ならできますが、高校生はできません。2022年4月から成人の年齢は18歳になったので、20歳なら親の同意がなくても登録できます。
友達に出入りを見られたくないなら、学校や寮の最寄り駅ではなく、少し離れた駅の事務所を選ぶと安心です。
チャットレディの部屋と背景のよくある質問
最後に、部屋と背景でよく聞かれる質問に答えます。
Q. バーチャル背景や背景ぼかしは使っていいですか?
使うこと自体は問題ありません。ただ、体を動かしたときに、うしろの物が一瞬だけ映ることがあります。ぼかしや合成に頼るより、先に映してはいけない物を片づけておくほうが確実です。
Q. 賃貸の部屋でも背景は作れますか?
作れます。壁に穴をあけなくても、突っぱり棒と布だけで背景になります。声のもれが気になるなら、となりの部屋と接していない壁のほうに向かって座りましょう。
Q. 引っ越したら何を気をつければいいですか?
窓の外の景色と、部屋の間取りが変わります。引っ越したら、働く前にもう一度録画して、映る範囲を確かめ直してください。
Q. スマホとパソコン、どちらで働くのがいいですか?
スマホだけで始めた人もいます。まいこさんは、毎日メールを送るならパソコンがあったほうが疲れなかったとも書いています。最初はスマホで始めて、続けられそうならパソコンを考えるくらいで十分です。
Q. 部屋がきれいじゃないと稼げませんか?
部屋ぜんぶがきれいである必要はありません。映る範囲が片づいていて、顔や手元が明るければ始められます。稼げるかどうかは、部屋より会話や働く時間のほうが大きく関わります。
チャットレディの部屋は映る範囲だけ整えれば始められる
- 部屋ぜんぶではなく、カメラに映る範囲だけを整える
- 始める前に一度録画して、うしろと左右の端に何が映るかを確かめる
- 住所・名前・場所・家族がわかる物は映さない
- 窓を背にせず、明かりは顔の正面から当てる
- 実家や同居なら、家にひとりの時間に働くか、メッセージだけの日を作る
- 家で働いた経験者29件のうち、顔出しなしと書いていたのは15件
今夜やることは、スマホを置いて30秒録画するだけです。映ってはいけない物を外して、明かりを顔の正面に向ければ、今ある部屋のままで始められます。

私も最初は、机の上を片づけて、クッションを1つ置いただけで始めました。部屋は働きながら少しずつ整えていけば間に合います。
- チャトレポに集まった、チャットレディの体験談62件(年齢・職業・続けた期間・ふだんの月収・体験談)
- 本文に「在宅」か「自宅」と書いていた29件を「家で働いた人」として数えています
- 顔出しと時間帯は、体験談の本文に書かれていたことだけで分けています
- 同じ方が別のサイトについて書いた体験談も、1件ずつ数えています
- 体験談は、書いた方の文章をそのまま載せています




